Bist du ein «möchte-gern-Jogger»?
Jetzt buchbar: Alfa Running Basis Kurs
Viele meiner Freunde sagen mir, dass sie gerne rennen würden, aber bis jetzt den Einstieg nicht gefunden haben. Die guten Vorsätze sind zwar da, aber nach 10 Minuten geht ihnen die Puste aus oder können aufgrund des schmerzhaften Seitenstechen keinen Schritt mehr machen.
Bist Du ein «Möchte-gern-Jogger» aber hast das Gefühl, dass Du es nicht kannst? In diesem Kurs bietet sich Dir die Möglichkeit, das Joggen richtig zu lernen und Spass daran zu haben! Du lernst und erlebst mit einfachen Tipps einen natürlichen und ökonomischen Laufstil.
Der Basis Kurs richtet sich an alle, die gerne richtig anfangen möchten zu joggen aber auch an Läufer, die ihren Laufstiel verbessern möchten. Gerne zeige ich Dir die dazu passenden Kraftübungen für einen starken Rumpf und gib Dir hilfreiche Ernährungstipps.
Der wöchentliche Kurs findet 6 mal statt (à je 60 Minuten) und startet nach den Sommerferien im August 2016. Preis pro Kurs/pro Person: CHF 150 (Mindestteilnehmerzahl 3 Personen)
Bei Interesse bitte SMS/Email an mich – ich würde mich freuen, Dich vom Coach-Potato zum Runner zu motivieren!
