Ich gehe leben – kommst du mit?

THE ONLY EXERCISE I DO, IS RUNNING AWAY FROM MY EMOTIONS!

Diesen Satz habe ich letzte Woche in einem Varieté gehört, vorgetragen von einer DragQueen. Das ganze Publikum lachte und applaudierte. Was zuerst lustig tönt entpuppt sich aber leider bei vielen Menschen als bittere Realität! Es ist einfacher bei Angst, Wut, Langeweile oder Frust Sport zu treiben oder zu Essen, statt sich mit seinen Gefühlen auseinanderzusetzen.

Ich als diplomierte Mentaltrainerin höre dir in erster Linie zu. Manchmal nützt es bereits, einer neutralen Person einfach nur von seinen Sorgen und Ängsten zu erzählen. Sich verstanden fühlen ohne dass das Gegenüber wertet. Gemeinsam probieren wir Lösungen zu finden, die in deinen Alltag passen. Und ja, es ist nicht einfach, alte Gewohnheiten zu ändern und einen Schritt aus der Komfortzone zu machen. Aber wer nicht wagt, der nicht gewinnt.

Bist du bereit zu leben?