Eisbaden in Davos
News
Welch freudige Überraschung, als ich vor gut zwei Wochen von der Firma Sunrise die Gewinnbenachrichtigung per Email erhalten habe: 2 Tickets für ein Kaltwasser-Baden in Davos mit Extremschwimmer Ernst Bromeis und dem Outdoor Experten…
Individuelles Online Stretching
News, Personaltraining
Fühlst du dich auch manchmal unbeweglich und irgendwie tut alles ein bisschen weh? Die Muskeln vielleicht etwas verkürzt und beim Schuhbinden fühlt es sich einfach nicht richtig gschmeidig an?
Du machst vielleicht sogar regelmässig Sport…
Schenke deinen Liebsten Gesundheit
PersonaltrainingWas gibt es Schöneres, als dass dein "Partner in crime" noch lange gesund an deiner Seite zu haben? Zusammen die Welt entdecken, gemeinsame Hobbies ausüben und den Alltag geniessen. Ein gesunder Körper bewegt sich ohne Schmerzen, ohne Einschränkungen…
Erzähl mir von deinen Highlights
PersonaltrainingHeute Morgen: Minus 3 Grad - bitterkalt für mich als Gfrööhrli. Doch konnte ich kaum auf den Spaziergang mit meinen Lieblingshund warten. Einmal wöchentlich gehe ich für 90 Minuten in den Wäldern von Bassersdorf spazieren - die Hundebesitzerin…
Weniger Wert auf das Gewicht dafür mehr Gewicht auf unseren Wert!
PersonaltrainingWir Frauen haben tendenziell das Gefühl, dass wir immer zu viel essen. Wir müssen uns dauernd zurückhalten: weniger Kohlenhydrate, weniger Süßes. Dafür einen flachen Bauch und das Popöchen etwas knackiger. In meinen fast schon 50 Jahren…