Essen mit Freude!
Denn genau mit dieser Vorfreude leistest du bereits einen grossen Schritt für die Verdauung. Die Verdauungsenzyme werden nämlich schon produziert, wenn du dich auf das Essen freust! Wir machen einen kleinen Selbstversuch: Schliesse deine Augen und setzt dich gemütlich auf einen Stuhl. Jetzt stell dir dein Lieblingsessen vor. Es steht direkt vor dir, der köstliche […]
Deine persönliche Mentalreise
Es gibt’s auf dem Online-Markt viele Anbieter, die Mentalreisen oder autogenes Training anbieten. Doch diese Hördateien sind für die breite Masse. Ich biete dir deine eigene, individuell und persönlich zusammengestellte Mentalreise an. Die Themen könnten vielfältiger nicht sein: Selbstliebe, Selbstvertrauen, Motivation, Loslassen, Abgrenzung, Einschlafen und viele mehr stehen zur Auswahl. Du bekommst von mir eine […]
Ich gehe leben – kommst du mit?
THE ONLY EXERCISE I DO, IS RUNNING AWAY FROM MY EMOTIONS! Diesen Satz habe ich letzte Woche in einem Varieté gehört, vorgetragen von einer DragQueen. Das ganze Publikum lachte und applaudierte. Was zuerst lustig tönt entpuppt sich aber leider bei vielen Menschen als bittere Realität! Es ist einfacher bei Angst, Wut, Langeweile oder Frust Sport […]
Tränen vor Glück
Kennst du das? Wenn du einfach so glücklich bist? Aus dem Nichts nimmt dieses warme Gefühl von tiefer Dankbarkeit einen Platz in deinem Herzen ein. Ich war heute mit dem E-Bike unterwegs Richtung Pfannenstil. JAAA! Du hast richtig gelesen! Ich habe ein E-Bike! Eins mit Motor! Und ja, ich habe mich lange dagegen gewehrt aus […]
Was wurde aus Klein-Daniela?
Sie wurde glücklich! Gemäss tibetischer Typenanalyse bin ich ein Luft-Feuer-Gemisch! Ich lasse nichts anbrennen, habe einen scharfen Sinn, ausgeprägt kreativ und ein intensives Temperament. Ich laufe mit offenen Augen durch die Welt und sei allzeit bereit für etwas Neues. Wenn ich zu viel Luft hätte, sei ich aber ein «Luftibus»! Eine Bezeichnung, die mein Vater […]
Wie hoch ist deine Mauer?
Als ich letzte Woche mit einer Kundin spazieren war, wollte ich sie für den Alltag motivieren, sich mehr zu bewegen. Ich sagte ihr, dass ich auch nicht immer Lust hätte zum Joggen aber mich vor allem auf die Dusche und das glückliche Gefühl danach freue. Und dass ich mir gar nicht zu viel im Vornherein […]
Schön, dass es mich gibt!
Ich bin so froh, dass ich mich habe Weil ich … weiss, dass ich mich auf mich, mein Bauchgefühl und mein Herz verlassen kann… … weiss, wer und was mir gut tut … meine Werte kenne und danach lebe … meine Energiequellen kenne und nutzen kann … weiss, worin ich gut bin und wovon ich […]
Happy 2022
Heute die letzte Jogging-Runde im alten Jahr um den Pfäffikersee mit dem Fokus: Wie war mein 2021, in welche Richtung möchte ich im 2022 und welchen Ballast möchte ich loswerden. Und als ich all die nassen Gunten sah, die meinen Weg versperrten war mir klar, dass diese Joggingrunde auch gleichzeitig mein Jahr widerspiegelte. Manche Pfützen […]
Ich bin im besten Alter!
Wozu? Um zu Leben! In der Ausbildung zur diplomierten Wechseljahrberaterin realisierte ich, dass es mit meinem Körper bergab geht! Automatisch! Die Hormondrüsen sind nun mal nicht gleich spritzig wie vor 20 Jahren, das kann niemand schönreden. Die Haut beginnt zu falten und auch die besten Cremen helfen da nur bedingt weiter. Klar spielen eine gute […]
Unverbindlich
Mein Hasswort 2021! Seit wann bitte, ist «Unverbindlich» das neue «Ja» oder «Nein»? Ich kann dieses Wort nicht mehr hören. Alles um mich herum scheint momentan «unverbindlich» zu sein. Unverbindlich einen Kaffee trinken gehen? Wie soll das gehen? Banden wir uns früher mit Bänder fest und tranken so einen Kaffee? Unverbindlich daten? Jaaaa nicht entscheiden. […]