Herzlichen Dank

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Personaltraining-erfahrungsbericht

Erfahrungsbericht einer Kundin

Ich habe mich im Jahre 2014 dazu entschlossen, meinen ersten Marathon zu laufen.

Damals hatte ich einen Trainingsplan aus einem Marathonbuch aus der Buchhandlung.

Ich hatte mich akribisch an diesen Trainingsplan gehalten, und ja: die Trainingseinheiten waren auch hart. Ich hatte einen Traum, den ich mir erfüllen wollte. Ich lief meinen ersten Marathon in 4h 27Min zu Ende und war überglücklich über die Zeit und dem Erfüllen meines Traums. Ich hatte, obwohl es eine lange Distanz war, immer ein gutes Laufgefühl.

Der Ehrgeiz hatte mich gepackt; so lief ich meinen zweiten Marathon unter Anleitung eines Trainerduos in doch sehr guten 4h 10Min zu Ende. Ich konnte es kaum glauben eine solche Leistung vollbracht zu haben.

Ich überlegte mir damals, wenn ich mit einem Massen-Marathontrainingsplan 4h27min, und mit einem massgeschneiderten Marathontrainingsplan 4h10min laufen kann; was würde wohl noch drin liegen?

So hatte ich mich an Daniela gewannt, mit der Bitte mir meinen grössten Traum und im Frauenmarathon doch grossen Meilenstein die 4h Marke im Marathon zu knacken.

In guten Gesprächen mit Daniela konnte sie mir einen Trainingsplan erstellen, der nicht nur massgeschneidert, sondern er wurde so angepasst, dass die Trainingseinheiten meine sonstigen Aktivitäten nicht tangierten. So trainierte ich fleissig auf meinen dritten Marathon.

Die Trainingseinheiten wurden von Woche zu Woche anspruchsvoller, ich wollte schliesslich auch alles geben für das Erreichen der 4h Marke. Durch die richtige Trainingskombination war es jedoch für mich keine Qual im Training. Ich konnte jedes Trainingsziel erreichen und das mit einem Lachen im Gesicht.

Der dritte Marathon verlief fast so wie ich ihn mir vorgestellt hatte. Gut trainiert und voller Motivation kam ich am Marathon in Zürich, bei miserablen Wetterverhältnissen, in 3h54Min ins Ziel. Somit: Ziel doppelt erreicht!

Vielen Herzlichen Dank Daniela für deine Trainingsplanung!

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