Rückbildungspilates

Nach einer Geburt möchten viele Frauen schnell wieder fit werden. Die Folgen der Geburt wie Rückenschmerzen, Inkontinenz und Organsenkung können durch Pilates perfekt minimiert werden. Pilates eignet sich hervorragend für die Rückbildung. Dieser 8wöchige Kurs richtet sich an junge Mütter, die Wert auf eine professionelle Stärkung und Rückbildung ihrer Rumpfmuskulatur haben.

Trainingsorte

Trainiert wird bei mir in Bassersdorf oder nach Wunsch bei Ihnen zu Hause. Selbstverständlich darf Ihr neugeborenes Baby dabei zugucken oder schlafen. Der Kurs dauert 8 x 45 Minuten.