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Daheim Insights

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Wo ist mein Limit?

Personaltraining, Running

Leistungsdiagnostik für ein zielgerichtetes Training Sie kennen das: Sie trainieren wie wild um Abzunehmen aber nichts passiert. Oder Sie trainieren mit Intervallen bis knapp zum Maximalpuls aber Sie werden nicht schneller... Das kann natürlich…

daniela Heim und Kariem Hussein

Daheim mit Kariem Hussein

Personaltraining, Running

Die erste Hürde ist geschafft! Daniela Heim und Kariem Hussein. 400m Hürden Europameister 2014 Beim Anruf der Schweizer Illustrierten hatte ich fast Tränen in den Augen! Ich gewann mit 39 anderen glücklichen Gewinnern eine Trainingseinheit…

Schokoladenregal

Essen nach Lust und Laune

Das neue Ernährungsprinzip Liebe Zugfreunde. Es wäre zu schön, wenn diese Theorie stimmt und ich wünschte, es wäre so einfach. Bei normalgewichtigen, gesunden Menschen funktioniert das sicher. Um jedoch vernünftig mit unserem Körper kommunizieren…