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Daheim Insights

Ich bekomme ein Baby…

...in 6 Schritten am Jungfraumarathon! Schritt 1: Sex Ich hoffe, dass bei Ihnen, lieber Leser/in der Sex etwas Aufregendes, Befriedigendes und Lustvolles ist. Genau so fühlten wir uns bei der Anmeldung im Januar 2018 zum Jungfraumarathon.…
Daniela Heim Personaltrainerin

Was macht einen guten Personal Trainer aus?

Eine Frage der Glaubwürdigkeit In letzter Zeit tappe ich immer wieder in die gleichen Fallen. Ich hinterfrage mich als Personal Trainerin, ob ich genüge. Obwohl ich diplomierte Cardio Trainerin bin und genau weiss, wie ein perfektes Lauftraining…
daniela heim am marathon

Jungfrau Marathon 2017

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Seit einer Woche lebe ich wieder. Ich geniesse wieder. Ich lache wieder. Ich atme wieder. Doch der Reihe nach. Angefangen hat Alles im 2014, als mein Mann mit etlichen anderen Läufern die Ziellinie des Jungfrau Marathons auf der kleinen Scheidegg…

Haben Sie Mut zur Veränderung

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STRESS IST WENN ICH JA SAGE ABER NEIN MEINE Meine Ausbildung zur Mentaltrainerin liegt nun doch schon über ein Jahr zurück und trotzdem schaue ich oft in meine Ausbildungsunterlagen, welche wir im Modul "Gesprächsführung/Psychologie" hatten.…
gekauft ist gegessen symboldbild

Kauft isch g’ässe!

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Günstiger gehts nicht! Wenn ich Ernährungsprotokolle meiner willigen Abnehmkunden erhalte, sehe ich immer wieder Schöggeli, Chips und süsse Nascherein aufgelistet. Im ersten Moment muss ich jeweils schmunzeln, weil sich ja jeder gern mal…
daheim outdoor Bootcamp

Machen ist wollen – nur krasser

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Daheim Bootcamp - Outdoor Training Der Start in die zweite Bootcamp Saison ist geglückt! 17 willige Teilnehmer waren beim ersten Bootcamp am 4. April 2017 mit von der Party ähh Partie. Es wurde hat gekämpft - jeder mit seinem inneren Schweinehund!…