Individuelles Online Stretching
News, Personaltraining
Fühlst du dich auch manchmal unbeweglich und irgendwie tut alles ein bisschen weh? Die Muskeln vielleicht etwas verkürzt und beim Schuhbinden fühlt es sich einfach nicht richtig gschmeidig an?
Du machst vielleicht sogar regelmässig Sport…
Schenke deinen Liebsten Gesundheit
PersonaltrainingWas gibt es Schöneres, als dass dein "Partner in crime" noch lange gesund an deiner Seite zu haben? Zusammen die Welt entdecken, gemeinsame Hobbies ausüben und den Alltag geniessen. Ein gesunder Körper bewegt sich ohne Schmerzen, ohne Einschränkungen…
Erzähl mir von deinen Highlights
PersonaltrainingHeute Morgen: Minus 3 Grad - bitterkalt für mich als Gfrööhrli. Doch konnte ich kaum auf den Spaziergang mit meinen Lieblingshund warten. Einmal wöchentlich gehe ich für 90 Minuten in den Wäldern von Bassersdorf spazieren - die Hundebesitzerin…
Weniger Wert auf das Gewicht dafür mehr Gewicht auf unseren Wert!
PersonaltrainingWir Frauen haben tendenziell das Gefühl, dass wir immer zu viel essen. Wir müssen uns dauernd zurückhalten: weniger Kohlenhydrate, weniger Süßes. Dafür einen flachen Bauch und das Popöchen etwas knackiger. In meinen fast schon 50 Jahren…
Training Nr. 172
PersonaltrainingHeute am 28. November 2023 findet das 172giste Training meiner lieben Kundin statt. Gestartet sind wir im Juli 2016 an einem heissen Sommertag in Bassersdorf. Ich erinnere mich noch gut an das Outdoor-Training im Wald. Die Kundin hatte Mühe…