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Daheim Insights

Weniger Wert auf das Gewicht dafür mehr Gewicht auf unseren Wert!

Wir Frauen haben tendenziell das Gefühl, dass wir immer zu viel essen. Wir müssen uns dauernd zurückhalten: weniger Kohlenhydrate, weniger Süßes. Dafür einen flachen Bauch und das Popöchen etwas knackiger. In meinen fast schon 50 Jahren…

Training Nr. 172

Personaltraining

Heute am 28. November 2023 findet das 172giste Training meiner lieben Kundin statt. Gestartet sind wir im Juli 2016 an einem heissen Sommertag in Bassersdorf. Ich erinnere mich noch gut an das Outdoor-Training im Wald. Die Kundin hatte Mühe…

Body and Mind 2023

Personaltraining

Wo soll ich anfangen… Es ist immer schwierig Emotionen in Worte zu fassen aber diesmal ist es RICHTIG schwierig! Die 6 Tage vergingen wie im Flug… Die Tage fingen total entspannt mit einem kurzen Stretching oder Yoga-Session im wunderschönen…

Danke, Barbara!

Personaltraining

Ich hatte Daniela als Personal Trainerin kontaktiert, um nebst einem stressigen Arbeitsalltag und Familie meine Fitnessziele besser erreichen zu können. Dass ich dabei auch noch so viel Spass haben würde, hatte ich nicht erwartet. Daniela…

Müssen schlanke Frauen glücklich sein?

Personaltraining

Letzthin bei einem Personal Training mit meiner liebenswerten Kundin, die momentan 80kg wiegt aber unbedingt unter die 70 kommen möchte. Uns verbindet bereits eine tiefe Freundschaft und beim Training in den Bassersdorfer Wälder reden wir…

Holistische Ernährungsberatung

Personaltraining

In einer perfekten Welt essen wir gesunde Lebensmittel, trinken genug Wasser, schlafen 8 Stunden, sind zufrieden und geniessen ein lustvolles Leben in Selbstbestimmung. Leider trüben externe und selbstgemachte Umstände dazu bei, dass wir immer…

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Weniger Wert auf das Gewicht dafür mehr Gewicht auf unseren Wert!

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Danke, Barbara!

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